レッスン前の準備、出来てる？！、、、賀代です????

賀代です????

 

あなたは、お稽古を集中して受けるための

レッスン前の準備、出来ていますか？？

 

レッスン前の準備って何？

ストレッチ？？

 

ストレッチはもちろん大切ですが、

それ以前に、まずしないといけないのが、

✨✨「シニヨン」✨✨

（おだんごのことをシニヨンと言います☺️）

 

 

バレリーナといえば、

綺麗にキュッとまとめたシニヨンが印象的ですよね？????

 

 

シニヨンにするのには、

ちゃんとした理由があるのです❣️

 

☆回転の邪魔にならないように

☆首筋、背中のラインまではっきり見えるように

☆頭が小さく見えるように

☆お稽古に集中するために

 

ブラックさん以上になると、

回転の練習も入ってきます????

 

ですが、ポニーテールにしている子が

回ると髪の毛が目に当たり、

ギュッと目を閉じているのをよく見かけます。

 

これは悪い癖がついてしまうので、良くありません????‍♀️

 

どんな回転でも回った後に、

元の位置へ顔を戻すことが大切ですが、

見えていなかったら練習になりません????

 

髪の毛が気になって

集中力も途切れてしまうのです????

 

キリッと回る練習をするためにも、

シニヨンにするのはとっても大切❣️

 

写真のようにピシッと髪の毛をまとめているのを見ると、お稽古に対して熱心な姿勢もよく伝わってきます????✨

 

本番の日は、

誰でも綺麗にまとめますよね？？

 

まとめたら気持ちもシャキッとなり、

よし！頑張ろう????とやる気になったことは、あなたも経験があるはず❣️

 

髪の毛を綺麗にまとめることは、

モチベーションupにも繋がるので、

普段から意識を高く保てるように、心がけてほしいなと思います☺️

 

だんだん慣れてきたら

アレンジをしてみたり、前髪を編み込みしてみたり、、、????

 

 

ピンクちゃんに、いつも可愛い髪型をしている子がいるので、撮らせてもらいました????

 

私もこんな綺麗にアレンジしてみたいな〜????

 

自分で色々試してみるのも、楽しいかもしれませんね????????

 

是非あなたも、

髪の毛に気を取られないような髪型で

普段のお稽古を受けてください????✨