あぁ〜スッキリ！‥‥薫です☆

 

薫です????

 

スクールの冬休みが始まり、しばらく大好きなバレエがお休み????

 

そんな中、あなたはどのように過ごしていますか？

 

“年末の大掃除やお正月の準備に大忙し????“

 

“受験勉強真っ最中✏️“

 

“毎日友達とワイワイ遊んでる〜????“

 

“洋舞合同祭（12/27）の練習があるから、まだ冬休みじゃない〜????“

 

などなど、いろんな声が聞こえてきそうですね☺️

 

私も実際、洋舞合同祭が終わり、翌日の教室の大掃除が済むまで、まだ冬休みではないのですが、自分のレッスンはお休みに入ったので、少々体が鈍りぎみ????

 

 

で、先日、自宅から泉北本校まで歩いて出勤したんです????‍♀️

 

最初は寒い〜????と、縮こまっていた体も、少し歩けばホコホコと????、出発から40分⌛️教室に着いた頃には、もう暑く暑くて????

 

20分間歩き続けることで、脂肪も燃焼されるそうなので、良い有酸素運動ができました✌????

 

調子にのって、先日自転車にも久しぶりに乗りました????（ママチャリです笑）

 

片道30分でしたが、アップダウンが多い泉北ニュータウン????

 

翌日はさすがに筋肉痛が????

 

体は少し疲れてましたが、なぜか気分は、とても清々しかったんです☺️

 

普段、車からは見えない風景を、自転車・ウォーキングすることで、見たり感じたりすることができ、リフレッシュ効果大でした????

 

ぜひあなたも、あなた自身のやり方で、心身ともにリフレッシュし、新しい年をお迎えくださいね✨

 

2018年、また元気にレッスンでお会いしましょう????????