私なりの風邪予防、、、賀代です！

賀代です????

 

「熱が出た」

「風邪をひいた」

「ノドがいたーい」

 

最近よく聞くんです????

体調を崩したという声を????

 

日曜日の発表会の練習のときにも、コンコン咳をしている人がチラホラ、、、

 

私も先日まで風邪をひいていました????

朝起きたらノドが痛くて、そこから鼻がズルズルで、かんでもかんでも鼻が出てくるという状態????

 

幸い、熱は出ず

出演していた3日の舞台までには治ったのですが、本調子になるまでは、しばらく辛かったです、、、????

 

手洗いとうがいは徹底していたのですが、風邪をひいてしまったので、もうこんな目には合いたくないな〜と思い、久しぶりにこれを作ってみました❣️

 

 

レモンのはちみつ漬け????????

 

去年の夏に疲労回復のために作って以来作っていませんでしたが、今回は風邪予防のために✨✨

 

ビタミンCを摂取すると、免疫力アップするそうです????

レモンの皮ごと食べるのが良いそうですよ????????

はちみつにはノドの殺菌効果や保湿効果も????????

 

そして、もう一つ嬉しいこと????！

 

美肌効果✨✨

 

はちみつには肌に良いと言われている成分がたくさん含まれていて、それにレモンのビタミンCが加わると美肌効果につながるそうです❣️

 

簡単に作ることができて、

おいしくて、

疲労回復&風邪予防&美肌効果があるなんて最高❣️❣️❣️

 

良いことしかありませんね????❤️

 

前回紹介したときに、たくさん作り方を聞かれたので、説明しておきますね????

 

作るとは言えないほど、とっても簡単✨

 

レモンを輪切りにして、

ビンに氷砂糖とレモン、はちみつを入れて氷砂糖が溶けるまで置いておくだけ????！

 

2日に1回振って混ぜるのもポイント✨

 

気になる方は是非やってみてください！

 

食べるなり、水に入れるなりして楽しめます????

 

泉北エリアの方は舞台も近いので、

熱が出て本番出られない????というようなことにならないように、しっかり体調を整えて置いてくださいね❣️

 

もちろん舞台がない人も

しっかり手洗いうがいをして、菌をやっつけましょう????????