凝りをほぐして♪、、、百恵です
百恵です☺︎
先日、体のメンテナンスのために、エステに行ったのですが
「頭が硬くなってますよ〜、ちゃんと寝むれてましたか?」
と、エステティシャンの方に言われたんです。
『え〜〜!?頭って硬くなるの!!??』
と、衝撃を受けた私。
「頭が凝っていると
顔のシワやたるみ、疲れが取れないなどの原因になるので、シャンプーの時にマッサージしてあげてくださいね」
と、アドバイスをいただきました。
確かに、肩や足腰の凝りはほぐしていたけど、頭の凝りは気にしたことなかったな…とハッとしました(´⊙ω⊙`)
マッサージ後の顔を見ると、なんだかスッキリ☆
視界もはっきりして、頭も軽く感じたんです(*゚∀゚*)
その夜は睡眠の質が上がったのか、熟睡!!!(いつも8〜9時間は寝ているんですが…笑)
いつもより目覚めも良く、気持ちの良い朝を迎えました。
頭をマッサージすることで、繋がった顔や肩の筋肉がほぐれ、顔のリフトアップや、肩こり改善など、嬉しい効果がたくさんあるんだそうです!
耳の周りをほぐしてあげるだけでも効果があるようなので、疲れた時や、肩こりが辛い時、頭のマッサージしてみてくださいね♪
体だけじゃない!頭の凝りもほぐして、ますます楽しく元気にレッスン頑張っていきましょ〜(*´꒳`*)
↑体も柔らかくて、頭も柔らかそうなペットたち♡