嬉しいことだらけ????、、、、百恵です

百恵です????

 

梅雨入りし、ジメっと暑い毎日が続くこれから…

マスクもしているので、例年以上に熱中症に注意したいですよね????

そんな皆さんにオススメしたい飲み物が

 

『　麦茶　』

 

・・・えっ、今さら(・・;)、

意外と普通な答えにズッコケないでくださいね(^.^;

 

前回の多真美先生ブログにもありましたが、

熱中症予防には『水分補給』はすごく大切！

 

これからもっと汗をかく季節だからこそ、

 

①体温を下げる効果があり、身体の火照りが効率よく取れる

 

②ミネラルやカリウムなどの、汗をかいて失われる成分たちを素早く補給できる

 

③疲労回復や夏バテ予防につながる

 

「麦茶」がとってもオススメなんです☆

 

しかもカフェインを含まないので

小さい子や妊婦さん、授乳中の方でも

飲めると言う点でも安心ですよね????

 

他にも、女性に嬉しい美肌効果や

むくみ予防、虫歯予防に血行促進などなど…

健康面でも素晴らしい効果が期待できる

身体に嬉しい飲み物なんです✨

(※ただし、氷を沢山いれてキンキンに冷やしてしまうと、逆効果になってしまうので

常温で飲むことがベスト????)

 

このように熱中症予防だけでなく、健康面でも適した麦茶！

我が家のお茶も、麦茶に変更して

毎日飲んでいます????????

 

ぜひみなさんも麦茶で水分補給しながら、

まだまだ続く暑い夏を一緒に乗り切っていきましょう????

 

ちなみに、冬場にかけて鼻炎などになりやすい人は「麦茶」ではなく、

「葉っぱのお茶」にするように耳鼻科の先生から以前勧められました・・・

それ以来実践している父は確かにアレルギー性鼻炎から開放されているそうです！

ご参考まで????