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バレリーナのための【ストレッチ】の基本の基本：その８

今回の動画は、できそうで・できない？バレエストレッチをご紹介します！

バレリーナでも元々姿勢が悪く、猫背のまま生活している人が意外と多いことをあなたはご存知ですか？

レッスンの時は大丈夫でも、日常生活ではレッスン以外の時間が圧倒的に多いので、常に姿勢を意識して改善することがとても大切になってきます。

今回の動画でもバレリーナにとって大切な基本のストレッチを丁寧に説明してますので、形を維持する練習も毎日続けてみましょう。

ぜひ最後まで見てくださいね。

★モモエ先生の身体は「かたい方」で、毎日努力してここまで動けるようになってます。

もしあなたの身体も硬いなら、もぜひこの動画のストレッチシリーズを焦らずに続けてみてください。