公式YouTubeチャンネル第6弾【開脚のストレッチ】公開！

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【バレリーナのためのストレッチ】の基本の基本：その４

あなたの「つま先」は前に倒れていませんか？実は多くの日本人は身体的に前に倒れるのが普通ですが、よりレベルの高いバレリーナになるには「上に」向ける必要があることをあなたはご存知ですか？

モモエ先生も身体は決してやわらかい方ではなく、努力してここまで動けるようになってますので、あなたもぜひ動画のストレッチを焦らずに続けてみてくださいね。

バレリーナが行うレッスン前の一般的なストレッチは、この動画の基本姿勢ができていることが前提になっています。

しかし、意外とこの基本姿勢ができていないままストレッチをしている方が少なくありません。

結果的に間違ったストレッチを続けてしまうことになりますので、この動画を最後までご覧いただいて基本姿勢ができているか確認しながら、きれいなバレリーナになるための【ストレッチ】を、ゆっくり焦らずマイペースで試してみてくださいね。

なお、一度にたくさんの【ストレッチ】をご紹介してもできなければ意味がないので、一つずつ順を追って動画をアップします。

簡単そうに見えてもかなりキツいものもありますので、絶対に無理をせずに毎日少しずつ続けてみてください。

-呼吸-も忘れないでくださいね。

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