公式YouTubeチャンネル第５弾【ストレッチの基本の基本３】公開！

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バレリーナのための【ストレッチ】の基本の基本：その３をご紹介します。

バレリーナが行うレッスン前の一般的なストレッチは、この動画の基本姿勢ができていることが前提になっています。

しかし、意外とこの基本姿勢ができていないままストレッチをしている方が少なくありません。

結果的に間違ったストレッチを続けてしまうことになりますので、この動画を最後までご覧いただいて基本姿勢ができているか確認しながら、きれいなバレリーナになるための【ストレッチ】を、ゆっくり焦らずマイペースで試してみてくださいね。

なお、一度にたくさんの【ストレッチ】をご紹介してもできなければ意味がないので、一つずつ順を追って動画をアップします。

簡単そうに見えてもかなりキツいものもありますので、絶対に無理をせずに毎日少しずつ続けてみてください。

-呼吸-も忘れないでくださいね。

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