公式YouTubeチャンネル第3弾【ストレッチの基本の基本1】公開！

動画はこちら

今回の動画は、生徒さんからの質問で２番目に多かった【ストレッチ】について、基本の基本を丁寧にご紹介しています。

意外と間違ったストレッチをしている方も多いので、この機会に見直してみてはいかがですか？

今回も可能な限り丁寧に説明していますので、ぜひ最後までご覧いただいてきれいなバレリーナになるための【ストレッチ】に挑戦してみてください。

なお、一度にたくさんの【ストレッチ】をご紹介してもできなければ意味がないので、一つずつ順を追って動画をアップします。

簡単そうに見えてもかなりキツいものもありますので、絶対に無理をせずに試してみてください。

-呼吸-も忘れないでくださいね。