全問正解目指して♪、、、百恵です

百恵です☺︎

 

いきなりですが、

皆さん、バーは正しく持てていますか？

 

バレエには、顔や体の向き、手足の正しい位置など、細かく決められていますよね！

実は手の置き方や手の置く場所にも、正しいポジションがあるので、今回はクイズ形式でお伝えしようと思いまーす！

 

Let’s Go( ✌︎’ω’)✌︎

 

第一問【手の置き方】

Q: どちらが正しい【手の置き方】でしょう？

正解は・・・

 

 

【B】

手首を下ろし、親指は他の指と揃えて“添える“ように置きましょう。

Aのように握ってしまうと、手首や肘が上がってしまい、肩や腕に余計な力が入ってしまうので、要注意！

バーは“握らない“で、“添える“を意識してみてください♪

 

第二問【バーに置く手の位置】

Q: 正しい【手の置く位置】はどちらでしょう？

正解は・・・

 

 

【A】

Bのように真横に置かず、自分の体より少し前に手を置くようにしましょう。

Aのように正しい位置に手を置くポイントは、

☆アラセゴンにした時、最初に当たるところに手を置くこと☆

自然と体の少し前に手を置くことができますよ♪

 

第三問【肘の位置】

Q: どちらが正しい【肘の位置】でしょう？

正解は・・・

 

 

【A】

持つ位置は2枚とも正解ですが、Bは肘が後ろにいっていますね。

これでは肩が上がり、真っ直ぐ立てません。

はやい動きの時など、肘が後ろに行きがちなので、

Aのように肘を下ろして、脇を締めてバーを押して立つことを意識してみてください♪

 

以上、全三問終了しました〜！

全問正解出来ましたか？

 

大切なのは

☆バーは握らず、“添える“

☆手は体の少し前に置く

☆肘は後ろではなく下へ、脇を締める

この３つ！

 

少しずつでいいので、この３つを意識してお稽古してみてくださいね(^^)