ぴょんぴょん????⁇・・・薫です
薫です????
バレエ団公演が終わって、早2ヶ月!
写真やビデオが出来上がってきて、またあの時の感動✨や興奮????がよみがえっている私????????♀️
関西音楽新聞にも載せていただいています✨✨
コチラ☟☟☟
私のことも
“美しいスタイルに・・・“
などと取り上げていただき、ありがとうございます????
皆さんからそう言っていただく為に、私もボーっとしている訳ではありません。
油断していたら、あっちにもこっちにもついてくるんですから〜????
えっ?
何が???
そう、“脂肪さん“ですよ〜????????
公演後、体重計にまだ乗れてないんですよ〜
怖くって????????
おとすのには時間かかるのに、つくのはあっという間ですね????
あっ、ダメダメ!こんなことでは!
と、
前から欲しかったアレ!
ついに買っちゃいました〜????
そう!
トランポリンです????
健康グッズオタクな私????
何か新しいグッズが発売されていないかな〜と、いつも健康コーナーを物色するのが大好きなんです☺️
(「先生〜私も好き〜」って声が多く聞こえてきそう〜笑笑)
一見、簡単そうなトランポリンですが、これがなかなかしんどいんですよ〜続けて跳ぶのが????
でも、トランポリンには…
☆ダイエット効果
5分間跳ぶと、ジョギング1km相当の運動量に値するらしい????
☆美肌効果
トランポリンの上下運動から、血液やリンパの流れをよくする????
☆筋力アップ
まっすぐ跳ぶために、体の体幹が鍛えられ、自然と姿勢も良くなる✨
などなど、いろいろな効果があるので、早速頑張っています????????
こんな方法でもありです⭕️
![](http://www.honda-b.com/wp-content/uploads/2018/10/60B794AC-E803-465D-9D9F-38D30C5A8EEB-300x187.jpeg)
テレビ見ながらストレッチ✌????
また何かおススメのグッズがあれば、ご紹介しますね????
“これ良いよ〜“という情報もお待ちしていま〜す????????
あっ、泉北本校にも、トランポリンがありますので、試したい方はいつでも教師に声かけてくださいね〜✋????