このパターンが、、、賀代です

賀代です????

 

クリスマスが終わり、明日はついに洋舞合同祭本番ですね！！

 

みんなドキドキしていますか？????

 

私は今年もたくさんの舞台に出させて頂きましたが、どの舞台も緊張しました????

 

いつも舞台前は緊張しまくりで、震えてくるんです????

 

震えていては踊ることが出来ないので、落ち着くためにしている、自分のパターンがあることに気付きました！

 

パターンその①

舞台の前に塩を舐める

 

これは身体を清めるという意味でするようになりました。

 

コンクールのときは、場当たりのときに怪我をすることがないようにと、場当たりの前にも舐めるようにしています????????

 

1度緊張しまくりになったときに、舐めるだけでは不安で、頭から塩をパラパラかぶったときがありました（笑）

 

そうしたらなんと、落ち着いて踊ることが出来て、念願の留学にも繋がる舞台となりました????

 

そういう経験が何度もあるので、舞台の日には必ず塩を持ち歩くようにしています⭐️

 

パターンその②

 

本番の出番直前に、これから踊る舞台の床を触り、心の中で「よろしくお願いします」と言う

 

これは初めてグラン・パ・ドドゥを踊ったときのパートナーに、僕がいつもしていることだよ！と教えてもらったことです????

 

それからは、感謝する気持ちを込めて触るようにしています！

 

どちらも気持ちの問題ですが、何もしないよりは気持ちも落ち着くので、必ずするようにしています????

 

みんなそれぞれにあると思いますが、私のパターンはこの２つでした????

 

みなさんも是非、自分が落ち着くパターンを見つけてみて下さい⭐️